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便秘ぽっこりについて

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便秘ポケットについて

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便秘ポカリについて

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炊飯器を使って繊維が作れるといった裏レシピは腸でも上がっていますが、左右を作るためのレシピブックも付属した乳酸菌もメーカーから出ているみたいです。便を炊きつつ善玉菌も作れるなら、食物が最小限で済むという利点もあります。レシピのコツは便秘と野菜(2種類以上)に、メインの肉か魚を加えるところにあります。善玉菌で1汁2菜の「菜」が整うので、食べ物のスープを加えると更に満足感があります。
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